Angst vor peinlichen Situationen
Manche Menschen fürchten sich vor peinlichen Ereignissen, die auf individuellen Eigenarten beruhen. Ein Beispiel hierfür wäre: „Ich muss immer dann aufs Klo, wenn es gar nicht geht“ (im Meeting, im Flugzeug, im Theater, in der U-Bahn). Ein weiteres Beispiel: „Aus Angst, auf die Toilette zu müssen, muss ich erst recht auf die Toilette – und dann gehe ich fünfmal und kann das Haus kaum mehr verlassen.“ Oder auch: „Aus lauter Angst, im Theater zu husten, wird mein Hals ganz komisch … und dann muss ich wirklich husten.“
Wenn du wegen einer solchen oder ähnlich gearteten Geschichte gedanklich so damit beschäftigt bist, dass du an fast nichts anderes mehr denken kannst und anfängst, bestimmte Situationen zu vermeiden, brauchst du Hilfe. Denn das kann sehr quälend sein. Gemeinsam „basteln“ wir einen Weg aus diesen vertrackt wirkenden Situationen heraus … ich gebe dir Übungen und Techniken an die Hand, die dich befähigen, anders mit diesen Situationen umzugehen. Und zusätzlich arbeiten wir an all deinen Vorstellungen und Überzeugungen, die dich daran hindern, entspannt zu bleiben.
