Angst vor Krieg
Fühlen Sie sich angespannt, wenn Sie Nachrichten über geopolitische Konflikte lesen? Haben Sie das Gefühl, dass die Angst vor Krieg Ihr Denken und Handeln beeinflusst und plötzlich Themen wie Reisen oder Zukunftspläne nicht mehr von Ihnen angegangen werden? Diese Form von Angst zeigt sich bei vielen Menschen seit Ausbruch der vermehrten globaler Krisen: Sie raubt uns die innere Ruhe, sie lähmt uns, sie beschäftigt unsere Gedanken.
Es geht nicht darum, diese Angst grundsätzlich auszuschalten, denn diese Angst reagiert auf reale Bedrohungen. Doch wenn sie überhand nimmt, oder ständig im Hintergrund wabert, beginnt sie, unser Leben viel zu stark zu beeinflussen. Denn sie behindert klare Entscheidungen, schürt Unsicherheiten im Alltag und zerstört das Vertrauen in die Zukunft.
Genau hier setzt mein Coaching an: Wir holen Ihr Leben zurück, anstatt es von vermeintlicher Sicherheit oder Unsicherheit bestimmen zu lassen.
In der Arbeit mit mir lernen Sie zweierlei:
1.) Umgang mit den Angstauslösern: Nachrichten im Fernsehen und Zeitungen, Bilder, Filme oder Gespräche, die Sie emotional aufwühlen. Gemeinsam entwickeln wir neue Strategien, wie Sie stattdessen Ruhe und eine Perspektive bewahren, und nicht Panik zu verfallen.
2.) Wie bearbeiten tiefer liegende Überzeugungen, die oft die Grundlage und Ursache für gesteigerte ängste sind. Beispiele hierfür sind:
- "Die Welt wird immer unsicherer"
- "Ich bin machtlos gegen solche kriegerischen Entwicklungen"
- "Ich kann meine Familie nicht schützen"
Wenn wir erfolgreich an diesen Ängsten gearbeitet haben, merken Sie es sofort: Sie können Nachrichten wieder reflektierter konsumieren, Impulsen gelassener begegnen, und Ihren Alltag wieder selbstbestimmt gestalten. Ihr Denken wird klarer, Ihr Handeln wieder entschlossener.
Vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches Gespräch, um herauszufinden, wie Sie wieder Ihre innere Stärke zurückerlangen.
