Böttcher Coaching

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Panikattacken - Ursachen, Symptome und Handlungsoptionen

Oktober 13, 2022 - Lesezeit: 2 Minuten

Angst zu haben ist nichts schlimmes. Das Gefühl der Angst ist uns evolutionär mitgegeben worden und die Angst hilft uns, dass wir uns nicht in Gefahr begeben. Ohne Angst wäre unser Dasein gesundheitsgefährdend, mitunter sogar lebensgefährlich. Das Gefühl der Angst kann aber auch pathologisch werden und sich in einer Angststörung manifestieren, was dann behandelt werden müsste.

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Der Angst vor dem Tod begegnen

November 15, 2021 - Lesezeit: 3 Minuten

Menschen setzen sich seit jeher mit dem Tod und der damit einhergehenden Angst auseinander. Sowohl in der philosophischen, als auch in der religiösen Betrachtung, spielte der Umgang des Menschen mit dem Tod stets eine wichtige Rolle.

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Ängste im Beruf

Juli 1, 2021 - Lesezeit: 5 Minuten

Viele Menschen kämpfen mit diversen und diffusen Ängsten im Arbeitsalltag. Die Ängste im Beruf können Betroffenen unüberwindbare Hürden bereiten und die tägliche Arbeit extrem erschweren.

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Warum wir Angst haben

Dezember 14, 2020 - Lesezeit: 2 Minuten

Angst gehört zu den Basisemotionen, ebenso wie Wut, Traurigkeit, Freude, Ekel und Überraschung.

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Warum Entspannung bei Angstzuständen und Panik nicht ausreicht

März 15, 2019 - Lesezeit: 2 Minuten

Entspannung ist keine Therapie

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Wie man Panikattacken verstehen kann

Dezember 28, 2018 - Lesezeit: 2 Minuten

Panikattacken sind vor allem auch eine körperliche Reaktion auf Gedanken oder Geschehnisse, die uns widerfahren. Weil uns diese körperlichen Reaktionen so unangenehm sind oder sie uns sogar erschrecken oder verängstigen, wollen wir so etwas nicht noch einmal erleben.

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