Prüfungsangst
Im Alter von 15 bis 30 Jahren leiden Schüler, Fahrschüler, Auszubildende und Studenten oft unter Prüfungsangst, in unterschiedlicher Ausprägung und Stärke. Panikattacken, Blackouts oder das Nicht-Erscheinen und somit Vermeiden sind einige der häufigsten Symptome. Die Ursachen sind entweder schlechte Erfahrungen mit vergangenen Prüfungen, Perfektionismus, Leistungsdruck oder Versagensangst. Oft entsteht die Prüfungsangst schon in der Schulzeit, manchmal aber auch erst in späteren Jahren. Für manche wird die Zeit der Prüfungsvorbereitung schon zur Qual, es entstehen Schlafstörungen oder Lernblockaden.
Im Coaching gehen wir die Prüfungsangst von zwei Seiten an: Wir arbeiten die Entstehungsgeschichte auf - und wir suchen alle Gedanken und Überzeugungen, die die Prüfungsangst mittlerweile untermauern und aufrecht erhalten, auf. Dadurch lösen und verändern wir deren angstbesetzten Momente. Sie werden somit von Sitzung zu Sitzung zuversichtlicher. Unser Ziel ist es, dass Sie die ehemals gefürchtete Prüfungssituation in einem veränderten Zustand erleben und dies zu einem veränderten Ergebnis führt: dem guten Bestehen Ihrer Prüfung!
