Online genauso wirksam wie vor Ort
Viele zögern beim ersten Online-Termin, weil sie denken, dass es weniger intensiv ist als ein Gespräch im Raum. Meine Erfahrung aus über 25 Jahren ist eindeutig anders: per Video sind die Sitzungen oft sogar konzentrierter. Die Kamera fokussiert die Aufmerksamkeit, du sitzt in deiner vertrauten Umgebung, und du sparst dir Anfahrt, Parkplatzsuche und Reisekosten.
Auch Telefon-Coaching ist möglich, wenn du Video bewusst nicht möchtest. Viele Themen lassen sich am Telefon überraschend gut bearbeiten, mit der gleichen Tiefe und höchster Diskretion.
Welche Themen besonders gut online laufen
Im Online-Coaching arbeite ich mit dir an denselben Themen wie in der Praxis. Online besonders unkompliziert sind:
- Angst und Panik, inklusive Panikattacken und chronischer Anspannung
- Burnout-Behandlung und Burnout-Prävention
- Angst im Beruf, von Prüfungsangst bis Präsentationsangst
- Angst in der Liebe, etwa Verlustangst oder Bindungsangst
- Flugangst, Soziale Phobie und andere konkrete Phobien
Wann ich dir Präsenz empfehle
Online ist nicht für alles und für jeden das Richtige. Ich empfehle dir Termine in der Praxis, wenn:
- du in einer akuten Krise bist und persönliche Nähe spürbar brauchst
- dein Zuhause kein ruhiger oder geschützter Raum ist (mitwohnende Familie, dünne Wände, kein eigenes Zimmer)
- wir mit körpernahen Verfahren arbeiten
Im Kennenlerngespräch klären wir gemeinsam, welches Format für dich gerade passt. Beides ist möglich, auch eine Mischung aus Präsenz und Online.
Häufige Fragen zum Online-Coaching
Was brauche ich technisch für Online-Coaching?
Einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera, eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sprechen kannst. Wir arbeiten meist über Zoom. Den Link bekommst du per Mail, du musst nichts installieren.
Funktionieren Hypnose und körperorientierte Methoden auch online?
Ja. Hypnose funktioniert online sehr gut, weil du in deiner vertrauten Umgebung leichter zur Ruhe kommst als in einer fremden Praxis. Bei WingWave und anderen körpernahen Methoden passe ich das Vorgehen so an, dass es per Video gleich wirksam ist.
Ist Online-Coaching weniger persönlich als vor Ort?
Das ist die häufigste Sorge, und meist legt sie sich nach der ersten Sitzung. Die Kamera fokussiert die Aufmerksamkeit so stark, dass viele Klientinnen und Klienten sagen, sie hätten sich online sogar offener gefühlt als sie es sich in Präsenz zugetraut hätten.
Wie ist es mit Diskretion und Datenschutz?
Ich nutze ein DSGVO-konformes Zoom-Setup mit Ende-zu-Ende-Verschlüsselung. Es wird nichts aufgezeichnet. Du brauchst kein eigenes Konto, der Link öffnet die Sitzung direkt im Browser.
Kann ich auch von außerhalb Deutschlands buchen?
Ja. Online-Coaching ist weltweit möglich. Wir stimmen die Termine auf deine Zeitzone ab. Sprache ist Deutsch oder Englisch.
Bereit für den ersten Schritt?
Wenn du möchtest, klären wir im Kennenlerngespräch, ob online für dich passt und mit welchem Thema wir starten.
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